Boys be ambitious

 2009/11/23 星期一　我秘書安排今天的行程：

因為假日去台北玩，所以積欠公文看不完，
今天老闆只好很忙碌，但拔菜、餵魚、餵寵物，時間排很多！

09：00－10：00　早餐時間，今天吃火腿蛋土司，配紅茶牛奶
10：00－11：00　忙著程式，看的電腦發呆
11：00－12：00　拔菜、餵魚、餵寵物，還有PTT

12：00－13：00　午餐時間，配電視新聞

大家七點起床，扣掉早上四點去啞口看日出雲海的賞哥不算，

我們是奧少年，能賴床就賴。

敵不過金黃色的太陽光芒，射進窗內把地板照的一片光亮。

醒了醒了。借用太陽光把昨晚換下的運動衣褲曬一曬，不過幾分鐘就乾了。

拎著早餐，四傻蛋先走上長春祠，然後去看看天池長什麼樣。

懷著感謝前人造橋鋪路的貢獻，讓我們有路經過這個地方。

 起床吃早餐到出發已經九點了

今天只需要騎55公里，一路向上爬到海拔兩千公尺的55公里，

的確這樣的出發時間太晚了，請不要學我們拜託 XD

如果你速度跟我們一樣慢了話有機會騎到月亮都出來(?)

出發前先在小7補給飲用水，我自己車上載了三瓶，

不過在梅蘭山莊時，還有最後一次的雜貨店可以補給。

五月底的端午連假，伴隨澎湖花火節的尾聲，原本也是我在澎湖的海洋生態旅行，無奈卻買不到台華輪回程票作罷。

端午前夕的星期一，研究室學長同學說「乾脆騎車去寶來泡溫泉吧!」，當然回家後我就找了些往寶來住宿的行程，隔天到學校小邱說「ㄟ...我們改去南橫了，你要不要去!.....」

我除了錯愕還是錯愕，哪有行程可以改得這麼快!! 這就是熱血 !?

所以造就這次「四個傻蛋」的南橫之旅的開端。

雖然不是很草率(?)但是也太倉促的計畫下，看看別人走過南橫的分享網誌後，光靠燃起傻呼呼的熱血就要衝了。

就算要成行，沒裝備怎麼可以? 前一天敗了1600買了貨架和馬鞍袋以及1000元的天龍牌雨衣。

先說說我們的行經路線圖吧 (嚴禁車友們參考仿效，如果你想要當傻蛋的話，後果請自負喔^_^)

DAY1 高雄鳳山站-->台1線-->台21線-->旗山鎮-->美濃鎮-->六龜鄉寶來溫泉

鐵馬族遠離痠痛有撇步 - 姿勢決定安全

今早在自由報紙看了一篇健康醫療，作者為台北市宏恩醫院物理治療師

為什麼姿勢的正確牽連著你的肌肉痠痛與否

作者在報章篇幅解釋的很專業，但我不可能寫的那麼清楚

不過我自己也是掌握幾個原則即可

坐墊高度

間單說，單車的坐墊高度與你站立時腰部同高(當人站在單車旁邊)

坐墊太低，腿部肌肉無法伸展

坐墊太高，肌肉又過度伸展

於是乎調整到與腰同高時，再來微調

記得騎乘時運用前腳板處來踩踏

2/1 AM 5:00 手機鬧鈴響起

癱軟的身體躺在床上不想起床

倚欣學長率先起身走進浴室

結果一個接一個的起床，沒人提議看日出是否取消 XD

日出

從墾丁大街上連續趕了8.4公里的路，沒有路燈的屏鵝公路一陣陣的海風

除了地上貓眼反射出我們的前車燈光線，五個人緊緊跟住前面的車

有人幫忙破風，風阻少了騎起來也比較輕鬆

到了台灣地理最南端與鵝鑾鼻

 第二天立刻轉換成休閒團，因為不要一直在騎車摧殘自己的腳

這一天路程只走了後壁湖、貓鼻頭

跟阿姨領了早餐卷，五個人踩著腳踏車到大街找魔法早餐店

不，正確的說是早餐車

買早餐的同時又遇到了環島台北男女二人組

我們的相認竟是因為凱翔學長的 DAHON Jetstream P8 太印象深刻!

打過招呼，貨架掛上「海角七番」的車牌，二人組於是繼續上路

聽說大街裡有座牧場，那裏有一批很新鮮的牛奶要賣

而且幫助消化最棒了，有助腸胃健康！

站在牧場裡眺望大尖山，陽光直灑在寬闊草原上

我的單車墾丁團計畫終於成行了，而且帶著小折和黑眼圈平安歸來

現在我正在實驗室，用恢復6成的精神和鐵腿在寫遊記，所以請容我用看圖說故事的方式來呈現好了~

1月30號早上七點半一行人從高雄草衙出發

沿台17線南下，從沒騎過這麼遠的路，小7變成我們最好的休息站

第一站進了東港東隆宮，又去吃了一次蝦仁肉圓

踏進了門老闆說還沒開店，請再等15分鐘 (因為才九點而已!)

不過第一站才吃個東西加上愛停留拍照的時間

想要在中午抵達車城的熊家豬腳可能得delay了

  過往地的除夕夜飽餐一頓後

接著初一開始不知道到初幾結束

常常是接連著好幾噸蝦蟹魚肉攻擊我的胃

肚子肥了一圈，臉圓了一輪的速率快的看不見

不要呀！我今年不想再繼續吃飽撐著了!

(握拳)對!騎腳踏車吧，剛好當作墾丁團前熱身

何必得大魚大肉呢？

初一就踩春吧！

隨便選個目標，就從草衙至高雄橋頭糖廠吧

來回騎乘里程約60公里

不知道何時，大約在去小琉球之前就發現Merida-MTA 57 鸚鵡螺號的第二大齒輪盤歪掉了。

因為後來跟新歡 DAHON P16-小白感情交好，還帶她去坐捷運還有上課，好一陣子都忘了送鸚鵡螺去修理。

畢竟鸚鵡螺陪我環台之前，會先去一趟墾丁吧。

計畫在即，趕緊照顧一下，換上新的SHIMANO齒盤。

希望鸚鵡螺先生(?)可以跟SHIMANO先生(?)相處愉快

(以上這一段看不懂就請自動忽略吧，大概是受了 王サマ 的毒害，連我最近講話都會怪怪的...)

對於單車零組件的認識，我只算是新手

還上網做一下功課

SHIMANO 是日牌齒盤

而FC - 指的是 Front Crankset 曲柄/大齒盤 的英文縮寫

交通: 卡打車

時間: 預定大年初五 09/01/30發車

        A. 三天兩夜

        B. 兩天一夜

人數: DarryL，阿超，boling，凱翔，倚欣

地點: 墾丁，後壁湖，恆春，海角7號...

水岸渡假旅店  http://uukt.idv.tw/inn/sn.htm  [urmap] [地圖]

つづく...

有陣子沒來一發單車週記了，

因為都沒有出去騎腳踏車。

這次有多一位車友，是我堂姐。

我們相約小徑出團了!!

今天是樂活出團，所以不用拼命，我們搭捷運在世運站下車，往南騎。

       欠了很久的小琉球環島遊記!在不趕快寫就要忘記了!! 好想隨便寫一寫呀!!

第一次跟這樣15人15輛單車的團，其中多數都是同校學長姊。

跟團有跟團會發生的事和注意事項，我想我學到了一些。

例如說:等同伴跟上。

10月25日上午九點，15輛車從草衙出發沿台17線走往東港碼頭，

若行進中的單車綿延開來，說起來長度也不短，

有帶隊也有壓後的人，

如果忽然被紅燈切西瓜，那就要看前面的人有沒有感覺了:「咦!後面的人咧?」

還有就是隊友們的騎乘速度，大致大家都跟上了，因為我們都會互等。

到了東港，學姊帶我們先嚐嚐蝦仁肉丸、黑鮪粉腸，還好我不暈船，

日期: 10/25，26 小琉球

地圖檢視:

檢視較大的地圖

 http://maps.google.com/maps/ms?hl=zh-TW&ie=UTF8&oe=UTF8&msa=0&msid=107275391795239608025.000455d953580d401a338&ll=22.447207,120.474014&spn=0.291925,0.439453&z=11

交通工具:鸚鵡螺號 and  大家的bike

1. 兩日共花1130元。

2. 自備內胎，ID(身分證、學生証、健保卡)，個人輕便衣物(洗面乳、牙膏刷、毛巾)，拖鞋，前後車燈。

3. 前一天檢查車子輪胎狀況(打氣、維修、換胎、補胎片)

4. 包包輕量化，手機開到最大聲

5. 上小琉球後有上坡路線和平坦路線

6. 第一站8點中山出發 > 第二站8 :45草衙出發

厄!並非什麼青澀酸甜，又不是每個人都有過...

『是紅茶雪花冰的味道。』

當時左營進學路裡有那麼一家黑店，成了我們下課後、飯後、運動後，的避暑佳座。

黑店依舊在，只是近黃昏。

「生意越來越不好做」7年後的老闆還是一樣掛著一附和善的臉孔，聊起了我曾經也是隔壁學校的學生。

也許好奇為什麼叫黑店(?)

是的。當時老闆與老闆娘早就在奉行節能減碳的政策了，不到夜幕低垂，或是學生滿座，通常電燈總是關上的。

我們更常到黑店對面，點了一位外省伯伯賣的大碗乾麵，麵上淋上麻醬，

走過街端進黑店裡吃著麵喝著冰，抬頭看看電視。

這是我大半時間的高三生活。